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看管甲状腺小贴士 1 ：合理使用加碘盐
中国养分学会摄入碘的推选量：健康成东谈主为 120 μ g/ 天。成年东谈主碘摄入量安全上限为 600 μ g/ 天。
图片开头：参考文件 [ 5 ]
从左至右：平均需要量（EAR）、
推选摄入量（RNI）、安全上限（UL）
国内加碘盐每克含碘约为 20 μ g，每天吃盐若适合健康圭臬 5～6 克，加上食品、饮水，碘量就恰恰称心需要，也并温顺易超标。
但国东谈主渊博吃盐较多，有些地区甚而能达到每天 20 克。忽视这些东谈主非论是为了碘不超标，仍是为了幸免高血压，齐最佳先少吃点盐吧。
看管甲状腺小贴士 2 ：防卫甲状腺结节
甲状腺结节可能会并吞甲亢和甲减，也有可能莫得任何症状，不一定与甲状腺炎相干。跟着超声检查的升迁，被发现的甲状腺结节越来越多。
绝大无数甲状腺结节齐是良性的，具体的恶变概率还需要有计划影像学分级。其中，分类越低，恶性可能性越小。
直径大于 1 厘米的结节可有计划细针穿刺进行检查，是否需要手术则需经医师概括评估。
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参考文件
[ 1 ] 葛均波，徐永健 . 内科学 [ M ] . 8 版 . 北京：东谈主民卫生出书社，2014.
[ 2 ] 王建枝 , 钱睿哲 . 病理生理学 [ M ] . 东谈主民卫生出书社 , 2015.
[ 3 ] 高妙 . 甲状腺结节和分化型甲状腺癌治愈指南 [ J ] . 中国肿瘤临床 , 2012, 39 ( 017 ) :1249-1272.
[ 4 ] 中华医学会超声医学分会浅表器官和血管学组 , 中国甲状腺与乳腺超声东谈主工智能定约 . 2020 甲状腺结节超声恶性危境分层中国指南 :C-TIRADS [ J ] . 中华超声影像学杂志 , 2021, 30 ( 3 ) :16.
[ 5 ] 单忠艳 . 中国住户补碘指南解读 [ J ] . 中国实用内科杂志 , 2019 ( 4 ) :4.
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